Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">يمكن أن تحاول الحصول على أكثر صحة يشعر الساحقة، ولكن الشرائط للشركات الصغيرة تبدأ يغير ذلك. الشرائط للشركات الصغيرة تبدأ يمكن أن تساعدك على اتخاذ خيارات سهلة صحة كل يوم واحد. هذا ما يبدأ الصغيرة هي: والإجراءات اليومية الصغيرة التي يمكن أن تضيف ما يصل الى الشرائط كبيرة للنجاح. كسب النقاط واللعب في طريقك للأفضل، عادات صحية من تلقاء أو عن طريق تحدي الآخرين لبعض منافسة ودية. اللعبة على.

اختر بداية صغيرة

اختيار و، عمل صحية سهلة يمكنك القيام به كل يوم.

بناء الإنتصارات

هل تبدأ صغيرة بشكل يومي. انظر كم من الوقت يمكنك الاحتفاظ خط ذهابك دون عداد المفقودين اليوم.

تحدي أصدقائك

هل تعتقد أنك يمكن أن تدوم أصدقائك؟ أتحداهم أن بعض صحية المنافسة ويجوز أن يفوز الفريق الأفضل متتالية.

مشاهدة نجاحك تضيف ما يصل

جمع النقاط وشارات كما تحصل على أكثر صحة. ولا تكون حصة خجولة انتصارات الخاص بك.

تبقى محدثة

انظر كيف أصدقائك وتنسنس أخرى يفعلون وخمسة العالية لهم في حين كنت في ذلك.

وأصح تينيسي الشرائط لسمول يبدأ التطبيق يأتي من مؤسسة المحافظ للصحة والعافية، وهي منظمة غير ربحية تهدف إلى تشجيع وتمكين تنسنس أن يعيشوا حياة أكثر صحة.</div> <div class="show-more-end">